豆豆上一篇跟环球论说了：中医减肥：古法瘦身饮！无须动当可是然瘦全身！今天这篇著作，我会教你你：中医减肥：肥美是三焦欠亨，通开排出体内的浊，当然就瘦了！

左图是我168斤的花样，右图是98斤的花样，整整瘦了70斤。

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我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10年养分行业实战教唆，擅长体重解决、五自尊病调整。到手从168减到128，又从128减到于今体重保管在98斤傍边。

肥美是三焦欠亨，通开，无须暴汗，排出体内的浊物，当然瘦全身。

中医以为，肥美不仅是外皮形态的问题，更是内在生理失衡的施展。肥美常与“三焦欠亨”——即体内气血畅达不畅联系。这种景色导致体魄无法有用运转津液，从而积聚痰湿，影响体魄和脸色健康。

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董女士的减肥之旅 

董女士在寻求匡助时，体重已达到146斤，大部分体脂肪纠合在腰部。她曾屡次尝试减肥，但齐未能到手。她的体重不仅影响了她的外交生涯，还影响了她的自信心，以致因为脸上的痘痘而感到烦嚣。

除了体重问题，董女士还碰到口干、就寝质地差、脸色波动和便秘等问题的困扰。通过不雅察她的舌苔和舌体特征，不错看出她的体魄存在里面能量不畅的问题。

中医的三焦表面 

中医以为，体魄的三焦——上焦、中焦和下焦——是能量畅达的重要区域。当这些区域的能量畅达受阻时，就会导致体内潮湿和痰湿的积聚，进而引起肥美。董女士的情况恰是如斯，因此需要通过调整三焦来还原体魄的当然均衡。

三焦欠亨，是引起肥美的真相，通开就瘦了！-点图片可放大👇

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中医调整要道

为了改善董女士的体质并匡助她减重，采取了以下三种针对三焦的调治战术：

1.上焦浊气的调整：上焦触及心怀区域，常因脸色压力或久坐而导致气滞。通过敲打膻中点（位于胸骨正中）来运动气滞。这个四肢有助于缓解心怀的闷堵感和脸色明锐，普及腹黑和肺的功能。

2.中焦浊食的调整：中焦关联于消化系统，处理脾胃的运化功能。通过抓握腰侧（带脉区域）来促进消化系统的活力，从而改善消化不良和减少腹部脂肪积聚。

3.下焦浊湿的放手：下焦触及生殖及泌尿系统，潮湿时常不才部累积。通过拍打腹股沟区域来运动堵塞的气滞，促进下身轮回，匡助放手积聚的干冷，镌汰大腿和小腿的浮肿。

通过上述中医要道的诈欺，董女士的体重和干系症状有了显赫改善。这不仅体现了中医在体重解决上的私有后果，也强调了通过调整内在生理均衡来完毕健康缱绻的病笃性。中医减肥不单是是镌汰体重，更病笃的是通过合股体内的气血与津液来达到身心的全面健康。

环球记取了吗？念念要健康地瘦下来下球网，而且不反弹的姐妹，我带你生涯化减肥，完毕东说念主生中的临了一次减肥。

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